【前言】提到鱼胶想来很多人都不明就里，鱼胶便是鱼皮，是我国的四大滋补品之一，有很高的营养成分。而鸡爪说白了，便是鸡的爪子，凤爪在美食专家的食谱上并不叫鸡爪哦，只是称之为卤鸡爪。那麼花胶煲鸡脚这道营养丰富的菜式，你能做吗？下边美亚母婴育儿网百度百科凑合花胶煲鸡脚的作法等来为您一一详细介绍~
针对很多人而言，鸡爪一定是很普遍的食材，可是鱼胶却不一定每个人都吃过。 鱼胶和鸡爪全是营养成分十分高的食物，下边为您详解花胶煲鸡脚的作法~
花胶煲鸡脚
食物：凤爪、鱼皮、平菇、姜、盐。
作法：
1、准备好所述食物；
2、将鸡爪斩去指甲，清洗出水出水；
3、将清洗出水出水的鸡爪再用冷水清洗整洁（即低温河）；
4、鱼皮（鱼胶）先浸湿进行，清洗；
5、将浸湿进行的鱼皮切件；
6、平菇去蒂，清洗；姜清洗，切成片。
7、把适当冷水煲滚，放进鸡爪、鱼皮、香姑、姜同煲4钟头；
8、将煲好的鸡爪花胶汤，下盐调料就可以。
花胶煲鸡脚怎么做好吃花胶煲鸡脚的作法并不会太难，这道营养丰富的菜式大伙儿能够看了流程后，自己在家作出美味可口哦。那麼花胶煲鸡脚怎么做好吃呢？
花胶煲鸡脚
食物：鱼胶、猪瘦肉、鸡爪、枸杞、平菇、姜、大枣。
提前准备：鱼胶务必历经尤其的解决：最先务必自来水泡浸一天一夜，随后在水中加小许的葱，姜水酒;水滚后再煮十分钟，再捞出用清浸水1小时，切块状就可以提前准备熬汤了。
作法：
1、把全部的原材料洗干净，平菇泡茶变软；姜清洗，切成片；红枣去核洗干净；
2、鱼胶解决之后，切块状预留；
3、鸡爪斩去指甲，清洗出水出水;将清洗出水出水的鸡爪再用冷水清洗整洁；
4、猪瘦肉切块状放进开水中煮一会儿，拿出来再用冷水清洗整洁；
5、锅中放进八分满的水，待水滚后再将全部原材料放进；
6、以走红煮约二十分钟后，再变为文火，再煮两个半小时，加盐调料就可以。
花胶煲鸡脚的营养成分上边为大伙儿详解了二种花胶煲鸡脚的作法，大伙儿能够依据自身的爱好来挑选随意一种方式。有方法，就这样骄纵。下边为大伙儿详解花胶煲鸡脚的营养成分~
鱼胶——别名鱼皮，是以鱼肚子里取下鱼膘，割开晾干后而成带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，是海味八珍之一，美味可口，营养成分很高。从中医学上讲鱼胶具备补肾益精，滋润筋络、止血、散瘀、退肿之作用。
鸡爪的营养成分也是颇高的，带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原，多吃不仅能清理血管垃圾，另外具备美容护肤作用。
作法二中还加了枸杞和大枣也有平菇。枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必不可少营养成分。枸杞也有提升 人体免疫能力的功效，能够补气血强精、滋补养生肾脏、延缓衰老、止解渴、暖人体、抗癌的作用。
花胶煲鸡脚能天天吃吗花胶煲鸡脚的营养成分是不容置疑的，并且花胶煲鸡脚的美味可口，是很多人都很喜欢吃的一道菜式。那麼那样有营养成分的一道菜式，毫无疑问很多人都很疑虑，花胶煲鸡脚能天天吃吗？
最先能够回应，花胶煲鸡脚是不可以天天吃的哦~
尽管花胶煲鸡脚的营养成分比较丰富，可是鱼胶是高蛋白滋补品，而鸡爪也很有十分高的营养成分，有时候来补還是好的，可是物极必反，过犹不及，这类大补食品类，還是不可以天天吃的~
鱼胶亦即鱼皮，是中国四大滋补品之一，有海八珍之称。鱼胶关键来源于印尼及塔吉克斯坦等地，有丰富多彩胶原纤维见称，故名鱼胶；有很高的营养成分，强筋壮骨，益气养血颜每样皆能。此汤具备补阴补气血，补脚力的功效。
正所谓小补宜身，大补伤身体就这样大道理哦~
花胶煲鸡脚合适哪些人吃花胶煲鸡脚的营养成分丰富多彩，可是也不必乱喝每天服用哦。鱼胶也有丰富多彩的胶原针对女士美容护肤美肤是有非常好的实际效果的哦~那麼花胶煲鸡脚合适哪些人吃呢？
鱼胶：
一般人都可食。
1、适合肾亏的人遗精频繁遗精、清稀者服用；适合生完孩子血晕者服用；适合食管癌、胃疼者服用；适合脑溢血并发症者服用；适合肾亏腰膝酸疼者服用；适合痣疮的人服用；
2、 鱼膘味厚滋腻，胃呆咳嗽痰多、舌苔黄腻者禁吃；发烧感冒未病人禁吃；食欲不佳和湿痰盛者不宜。
鸡爪：
1、一般平均可食。
2、单纯外阴湿疹病人忌吃。
花胶煲鸡脚必须留意的事宜花胶煲鸡脚不但营养丰富，色香味俱全，并且美容养颜，具滋补养生美容养颜益寿延年作用，对皮肤干．体质虚弱．和美白皮肤是十分有实际效果。下边为大伙儿详解花胶煲鸡脚必须留意的事宜~
鱼胶：
浸发方式：
1、一般鱼胶用冷浸水留宿。将鱼胶放入开水里约热内卢二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡凉水，每日要鱼缸换水（切勿粘上肥油）。鱼胶为胶原纤维极重之物，非常容易黐底，煲时须用竹笪铺底，防止烧糊。
2、煮用时运用姜、葱、油、盐、白酒起镬，放进水，待水滚，把鱼胶放入开水滚，约15分钟以除腥味儿。鱼胶煲得时间长便会逐渐融化。要鱼胶美味，最先煲好上汤，再放进鱼胶约二十分钟便可。
凤爪：
1、科学研究调研觉得，鸡脯肉和牛肉、生猪肉较为，鸡脯肉欠缺维生素b216、维他命C、维他命D，并还很有可能带有生长激素残余，长期性服用易导致孕妈妈退奶。
2、假如女士每日都吃鸡肉，那麼必定会有不必要的碳水化合物存积在身体，这不仅不利身心健康，也会提升心脏疾病、脑溢血引起的概率。
我温馨提醒：想真实补身体，提议還是多吃些有营养成分的蔬菜水果，最好是降低吃鸡肉了，因此 花胶煲鸡脚是不宜长期性服用的哦~
